Il y a des moments où quelque chose se passe en toi…

avant même que tu saches l’expliquer.

Hara commence là.

Il ne te demande pas de comprendre, de régler

ou de changer ce qui est présent.

Il t’invite d’abord à t’arrêter assez longtemps pour sentir ce qui est déjà là.

Une sensation.

Une tension.

Un mouvement.

Une émotion.

Ou simplement quelque chose que tu ne sais pas encore nommer.

Tu n’as rien à forcer.

Tu t’arrêtes.

Tu ressens.

Et tu laisses ce qui est là avoir sa place.