Tu as déjà beaucoup essayé.

Tu as voulu comprendre
ce qui se passe en toi.

Tu as cherché
pourquoi ça revient.

Tu as essayé de trouver
comment t’en sortir.

Tu avances, puis ça bloque.

Et à force d’essayer,
tu peux finir par te demander
si le problème vient de toi.

Ce n’est pas un manque de volonté.

Ce n’est pas non plus
que tu n’es pas capable.

Peut-être que le plus difficile
n’est pas de changer.

Peut-être que le plus difficile…

c’est d’accepter
de rencontrer ce qui est déjà là.

Parce qu’avant le changement…

il y a un seuil.

Un moment très humain
où une partie de toi hésite.

Non pas parce que tu ne veux pas avancer.

Mais parce que t’approcher de toi
peut vouloir dire ressentir ou reconnaître
ce que tu avais jusque-là tenu à distance.

Alors tu essaies :

de comprendre sans ressentir,

de sortir de ce que tu vis
sans vraiment le rencontrer,

de changer
sans accepter ce qui est là.

C’est là, le seuil :

le moment où tu cesses
de chercher immédiatement la sortie.

Tu restes un peu.

Tu regardes.

Tu sens.

Tu acceptes de ne plus fuir immédiatement
ce qui se passe en toi.

Je ne vais pas te demander de changer.

Je ne vais pas te donner
une méthode à appliquer.

Je vais simplement t’inviter
à rester assez longtemps avec toi
pour rencontrer ce qui est là.

Ce n’est pas une petite chose.

C’est un acte profondément courageux.

Parce que ton intérieur
peut sembler impressionnant
quand tu as passé des années

à tenir,
à contrôler,
à éviter,
à comprendre
ou à survivre.

Ici,

tu n’as pas à arriver déjà prête.

Tu n’as pas à tout comprendre.

Tu n’as pas à savoir exactement quoi faire.

Tu n’as rien à réussir.
Rien à prouver.
Rien à devenir.

Tu peux simplement commencer par ça :

accepter de rencontrer
ce qui est là.

Merci d’accepter de regarder.

Merci d’accepter de rester.

Merci d’accepter
de mettre le petit orteil dans l’eau.

Parce que c’est exactement là

que ton intérieur commence
à devenir fréquentable.